pendidikan agama dan kesehatan

  BEBERAPA KEBAIKAN DARI TANGISAN 

DAN AIR MATA

 1. Mengurangi stress

Mengapa  menangis dapat  mengurangi stress?

  Air mata dapat mengeluarkan hormon stress yang terdapat dalam tubuh kita, yaitu  
   endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin.
Selain menurunkan level stress, air mata juga dapat membantu dalam melawan penyakit-penyakit yang disebabkan oleh stress seperti tekanan darah tinggi.

2. Melegakan perasaan
   Semua orang ingin merasa hidup tenang dan damai. Walaupun diantaranya, ada sebagian yang didera berbagai macam masalah hidup dan cobaan,biasanya khususnya para wanita apabila menemukan masalah yang amat berat bagi dirinya,ia cenderung untuk meneteskan air mata dan menangis karena perasaan perempuan lebih peka. setelah menangis, biasanya akan muncul perasaan lega atau tenang dalam dirinya .
   Saat menangis, sistem limbik,otak dan jantung akan menjadi lancar, dan hal itu membuat seseorang merasa lebih baik dan lega.
    Hal ini membuktikan bahwa dengan menangis, seseorang dapat menjadi lega perasaannya dan dapat mengeluarkan emosi,fikiran,beban,yang dirasa dalam dirinya semuanya dikeluarkan dengan menangis.tentu saja hal ini tidak perlu dipendam terlalu lama dan tidak perlu merasa malu untuk menangis sesekali .

3. Meningkatkan mood
   Seseorang yang menangis dapat menurunkan level depresi dengan menangis, mood seseorang akan terangkat kembali.
   Air mata yang dihasilkan dari tipe menangis emosi mengandung 24 % protein albumin yang berguna dalam meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata.

4. Membantu penglihatan

      Air mata membantu penglihatan seseorang, jadi bukan hanya mata itu sendiri. Cairan yang keluar dari mata dapat mencegah dehidrasi pada membran mata yang membuat penglihatan menjadi kabur.

5. Mengeluarkan racun
     Seorang ahli biokimia, William Frey telah melakukan beberapa study tentang air mata dan menemukan bahwa air mata yang keluar dari menangis emosional adalah mengandungi racun. keluarnya air mata yang beracun itu menandakan bahawa ia mengeluarkan racun dari dalam tubuh melalui mata.

6. Membunuh bakteria
   Tak perlu obat tetes mata, cukup air mata yang berfungsi sebagai anti bakteri dapat terselesaikan tanpa perlu obat .Karena, di dalam air mata terkandung cairan yang disebut dengan lisozom yang dapat membunuh sekitar 90-95 peratus bakteri-bakteri yang tertinggal dari keyboard komputer, pegangan tangga, bersin dan tempat-tempat yang mengandung bakteri, hanya dalam 5 menit.

7. Mengenal Arti Sosial
   Selain baik untuk kesihatan fisik, menangis juga membantu seseorang untuk membangun sebuah komuniti dalam  masyarakat.
   Biasanya seseorang menangis setelah menceritakan masalahnya dengan teman-temannya atau seseorang , dan hal ini meningkatkan kemampuan berkomunikasi dan juga bersosialisasi dalam masyarakat .

SETETES AIR MATA 

 

   Terkadang,air mata dijadikan sebagai obat penyubur hati, penawar duka,pelega perasaan. Adakalanya akibat dari kekecewaan yang menyempit perasaan, menyesak kehidupan. Air mata seorang manusia hanyalah umpama air kotor diperlimpahan.

   Namun setetes air mata takut karena ALLAH persis permata indahnya gemerlapan. 

Penghuni Syurga ialah mereka yang banyak dukacitanya di dunia. Tidak berkumpul dua perkara dalam satu masa. Barangsiapa gembira di dunia akan berdukacita di akhirat. Barangsiapa yang banyak dukacitanya di dunia akan gembira di akhirat.

  

    Pencinta dunia menangis kerana dunia yang hilang. Perindu akhirat menangis kerana dunia yang datang. Alangkah sempitnya kuburku,keluh seorang Abid. Alangkah sedikitnya hartaku,kesal si hartawan. Dari mata yang mengitai setiap kemewahan yang mulus penuh rakus, mengalirlah air kecewa kegagalan. Dari mata yang redup merenung Hari Akhirat yang dirasakan dekat, mengalirkan air mata insaf mengharap kemenangan.

"Penghuni Syurga itulah orang-orang yang menang." (al- Hasr: 20)

Tangis adalah basahan hidup,justru:

Hidup dimulakan dengan tangis, dicelahi oleh tangis dan diakhiri dengan tangis. Manusia sentiasa dalam dua tangisan. Sama ada yang membawa untung atau merugikan.

Sabda Rasulullah s.a.w.

"Ada dua titisan yang ALLAH cintai,pertama titisan darah para Syuhada dan titisan air mata yang jatuh kerana takutkan ALLAH."

Nabi Muhammad bersabda lagi :

"Tangisan seorang pendosa lebih ALLAH cintai daripada tasbih para wali."

Oleh itu berhati-hatilah dalam tangisan, kerana ada tangisan yang akan mengakibatkan diri menangis lebih lama dan ada tangisan yang membawa bahagia untuk selama-lamanya. Seorang pendosa yang menangis kerana dosa adalah lebih baik daripada Abid yang berangan-angan tentang Syurga mana kelak ia akan bertakhta.

Nabi bersabda :

"Kejahatan yang diiringi oleh rasa sedih, lebih ALLAH sukai dari satu kebaikan yang menimbulkan rasa takbur."

semoga dengan membaca blog ini dapat bermanfaat bagi semua dan jangan malu untuk menangis karena banyak manfaat yang bisa kita dapat dari blog ini,,,terimakasih semuanya,,,